ダイエットと言えば、いかに継続的に行って効果を出していくかですよね でもダイエットで食事制限をするとストレスが溜まって、続かないばかりか反動で食欲を抑えられなくてリバウンド…。 やっぱりダイエットをするなら、ストレスを極力少なくして続けたいで…
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