プロテインで筋肉モリモリ🍖

 

 

ビルドメイク24に含まれるHMBは、筋肉が作られるのを促したり分解を抑制する働きがあるため、体作りには欠かせない成分です。HMBはロイシンを分解してできる成分のため、プロテインでも摂取できますが、プロテインからは極微量しか摂取できません。プロテイン20gからはHMB0.1g、0.5%しか摂取できないのです。しかし、最近までHMBは食品への配合が許可されていなかったため、プロテインを大量に摂取するしか方法がありませんでした。そして、HMBとプロテインを別々に購入すると1万円以上かかっていたのです。そこで、このデメリットを一挙に解決してくれたのがHMBを配合したプロテイン！

他にもHMBサプリはありますが、HMBの摂取だけが目的となっています。

HMBを摂取すると同時に、筋肉を増強するのに欠かせない、筋肉の原材料となるたんぱく質（プロテイン）を充分に摂取することができるのです。HMBサプリをどんなに摂取しても、筋肉の原材料であるたんぱく質不足していたら増強されることはありません。今までは、筋肉を増やすためにはHMBとたんぱく質を別々に摂取しなければなりませんでした。

①筋肉増大
HMBを摂取すると、筋たんぱく質の合成作用が増加して、分解作用が減少することにより、トレーニング後の筋肉増大をサポートします。

②筋肉回復効果
負荷をかけたトレーニング時にHMBを摂取すると、筋たんぱく質の分解作用が抑制されて、筋肉痛の回復を高めてくれるのです。

③筋肉減少を予防する
加齢や運動不足によって、筋たんぱく質の合成抵抗性が高まるため、いつも筋肉量をキープするためには、より多くのアミノ酸の摂取が必要になります。アミノ酸の中でもロイシンは、筋たんぱく質の合成抵抗性に効果的なため、HMBを摂取すると同様の効果が期待でき、加齢や運動不足による筋肉量の減少を予防できるのです。

④体脂肪率を下げる
筋肉量を維持して、脂肪量を落とすとダイエット効果がありますが、カロリー制限をすると筋肉量も減少しやすいデメリットがあります。カロリー制限に加えて、HMBを摂取すると、体脂肪率が低下して、HMBは筋肉量を維持し、脂肪量を減少させることがわかっています。

一般的にボディメイクに用いられるタンパク質には「ホエイプロテイン」という、体への吸収スピードが早いものが使われます。

一方でビルドメイク24は、吸収スピードが緩やかな「ソイプロテイン」も配合。「ホエイプロテイン」で素早く、そして「ソイプロテイン」で緩やかにタンパク質を吸収する２段階構造になっています

ぜひ試してみたいですね💛