ゼラニウム！精油！5つの素敵な効能‼
ゼラニウムの効能として有名なのは虫除け効果。ゼラニウムは良い香りを放ち、可愛い花も咲かせるためガーデニングでも人気のハーブですよね。
香りのあるゼラニウムといえばバラの香りに近い香りを持つローズゼラニウムと呼ばれるものが有名ですが、ゼラニウムはアップルやレモン、パイナップルといった果物の香りを持つものやシナモンやジンジャーといったスパイスの香りを持つものなど種類が豊富です。
エッセンシャルオイルの「ゼラニウム」はローズゼラニウムを指します。
虫除けハーブとしての認識の高いゼラニウムですが、ゼラニウムの持つ効能を最大限に引き出すにはエッセンシャルオイルの使用が効果的です。
ゼラニウムに秘められた５つの効果効能とは
赤ちゃんにも優しい虫除け効果
ゼラニウムの効能で一番有名なものが虫除け効果。
虫除けキャンドルとして売られているものにゼラニウムの名前をよく見かけます！
。蚊に対して抜群の効果があるゼラニウムは蚊嫌草という別名を持ち、その名前から蚊除けの効果が本当に有効であることがわかります。
ゼラニウムの芳香成分の主要成分であるシトロネロールは蚊が苦手とする成分であり、蚊の二酸化炭素を察知する感覚を麻痺させてしまう効果があるので、ゼラニウムの香りのもとには蚊が寄り付かずに逃げていってしまうのです。
殺虫効果はありませんが、天然成分ということで赤ちゃんの虫除けにも使われます。虫除けスプレーには目が痛くなるものがありますが、ゼラニウムであればもちろん目に染みることはないですし、肌にも優しく香りもよいので安心して体に使用できます。
どんな悩み肌も改善してくれる美容効果
ゼラニウムには皮脂の分泌量を調整してくれる効果があるためゼラニウムを用いてスキンケアすることによって乾燥肌・オイリー肌から混合肌まで、気にるお肌の質をバランスの良いものに改善してくれます。
ゼラニウムはシミ対策や肌の弾力を戻す効能もあり、見た目が若返ると言われているので、悩み肌の人だけでなくアンチエイジングを気にしている人にもおすすめです。
ゼラニウムの香りはローズに似ていますが、ハーブらしいグリーンやスパイシーさも感じられ、すっきりとした気分にもさせてくれるのでスキンケア用品としても使いやすい香りです。
デオトラント効果もあるので男性にもおすすめ。ゼラニウムの効能の中にはに殺菌作用や細胞活性化作用もありますから、ニキビ跡のケアをはじめ水虫やアトピーの改善も期待できます。
手軽にゼラニウムの美容効果を得るのなら、お風呂の際、桶にお湯を張ってゼラニウムの精油を数滴垂らし、お湯からのぼる湯気を浴びたり、そのお湯にタオルを沈めてギュッと絞ったものを顔に乗せる方法が一番簡単です。
お風呂場も良い香りで満たされるためリラックス効果も得られます。
女性の不調の緩和に効果的
ゼラニウムの香りを好む人に女性が多い理由には、ゼラニウムの効能が女性特有の不調の悩みに対して効果的であることが挙げられます。
多くの女性を悩ませるホルモンバランスの乱れによって起きる月経痛やPMSなどの症状は、ゼラニウムのホルモンバランスを整える効果によって軽減できます。
月経不順や月経痛、PMSといった月経前の不調、更には更年期障害にも有効です。
自律神経を整える効果もありますから、PMSによるイライラや気持ちが落ち着かない状態にも効果的。
ゼラニウムの効能には血流改善・血行促進作用もあるので女性に多い冷えやむくみの改善も兼ねて、アロマバスや足湯で香りを楽しみながらリラックスする時間を設けて辛い不調を改善して下さい。
誰にでも起こり得る不調の改善にも役に立つ
ゼラニウムは女性特有の悩みに限らず、どんな人でも持っているような悩みである体やストレス、眠りに関する不調の改善にも役に立ちます。
鎮痛・鎮静作用のあるゼラニウムは頭痛や関節痛にも効果があり、関節痛は軽度のものからリウマチまで緩和の効果があると言われています。
血行促進作用もあるゼラニウムは神経痛に関して優れた効果を持ち緩和を助けてくれるため、眼精疲労にも有効です。
また、蚊が苦手なシトロネロールやゲラニオールという成分には人に対しては自律神経のバランスを整える良い効果を持っているので、強いストレスによる気持ちの落ち込みや、苛立ち、不安を解消して心の疲れを癒やしてくれます。
眠りの質が悪い人や眠れない時にも香りによるリラックス効果が安眠へ導いてくれるので、ゼラニウムは寝室で焚くアロマとしても優秀。
枕元や枕カバーの下にゼラニウムのオイルを染み込ませたハンカチなどを置いておくとキャンドルやアロマディフューザーなどがなくてもゼラニウムの効能である安眠効果を得られます。
ダイエットの強い味方になるゼラニウム
ゼラニウムの効能のひとつに利尿作用があり、体内の老廃物の排出や、水分量の調整に効果的な働きを持ちます。
むくみや水太りにはゼラニウムのハーブティーを飲む方法もありますが、ゼラニウムにはリンパの流れを良くする効果もあるのでゼラニウムの精油をブレンドしたオイルでマッサージするとより効果的にセルライトの軽減や除去を含めたむくみの改善ができます。
肉体面への効果だけでなく、イライラしたり憂鬱な気持ちになりやすいダイエット中の精神面も支えてくれるゼラニウムはダイエット中の人ととても相性の良いアロマと言えます。
ダイエット中でなくとも体がだるい時や顔が腫れぼったい時はは水分が溜まってむくんでいる可能性があります。
そういった時でもゼラニウムの効能は発揮されるので気軽にお風呂やマッサージの際にゼラニウムを利用して体をすっきりさせて下さい。
一本持っておきたい精油ですよね
